掉入寒潭的时候，林枫感觉自己的真气消耗的竟然比在瀑布中还大，看来寒潭之中必然有着什么奇异的地方，以后在瀑布中锻炼的时候也不能太拼命了，如果一点真气都没有掉入寒潭，估计自己很难上来了。
第一天的收获不是很多，因为以林枫的实力，进入瀑布前一丈一点问题没有，当然这一天在瀑布中的冲击，对于林枫力量的增强有限，但是他的身体却对于瀑布的冲击有了一个适应，全身已经适应这种全面的压迫，只是随着压力的增加，林枫还得一点点的适应。
在寒潭旁边，林枫开始打坐恢复消耗一空的真气。每当真气消耗空了，再吸收满真气后，林枫都会感觉自己的真气有了些许的提升，而且感觉真气更凝实了，自己的境界更稳固了。这也是林枫的另一大收获。
恢复完的林枫，感觉自己体内又充满了力量，林枫再一次向着瀑布冲了过去，这一次林枫速度有所提升，很快就来到了刚才自己掉下瀑布前的位置，这次林枫没有再迈出大步了，而是迈了半步，这次的冲击力没有像上次那么大了，而林枫也恢复到了最佳状态，也让林枫在瀑布中稳稳的站住了，用心的去体会瀑布的冲击，努力的抵抗的瀑布的冲击，林枫慢慢的收回了自己体内的真气，纯粹的依靠自己**的力量来抵抗来自瀑布的冲击，让自己的身体来完全的适应着瀑布的冲击，提高着自己的身体素质。
就这样，林枫开始了自己的瀑布修炼之旅。每天林枫都会走向瀑布，每天的目标就是争取前进一小点，每一次都是完全适应了当前的地方后才会前进，完全的不动用真气，纯粹的依靠**的力量，锤炼着自己的**，随着时间的推移，林枫明显感觉自己的力量在缓慢的增加着，同时最让林枫欣喜的是，林枫的内脏和骨骼在这不间断的冲击中，抗压的能力越来越高。
不断的消耗体力，不断的恢复，林枫的真气也在缓慢的提升着。在闲暇的时候，林枫会消化一下前一个半月战斗中的收获，每一次的回望都会有些许的收获。偶尔林枫也会完全放松下来，什么也不锻炼，钓钓鱼，看看周围的景色，洗涤一下自己的心灵，让自己紧绷的发条缓解缓解。
就这样，在林枫的不断努力中，林枫距离瀑布中心的距离越来越近了，而林枫受到的压力也是越来越大了，以前林枫每天都能前进一些，到现在几天才能前进一些。但是林枫并没有着急，因为林枫能够感觉到每一天自己的身体素质都有一些提高。
终于，经过了一个半月的努力，林枫终于走到了瀑布中心的小石台，林枫的身体强度也提高了好多，在小石台上，林枫会怎么修炼呢？
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