铭的进攻延绵不绝，从开始的一招一式把基础刀技全部使了一遍后，再次从头开始，速度和力道慢慢的增加，刚开始铁头还可以应付，但是很快压力慢慢增大，当萧铭出刀越来越快的时候，铁头就手忙脚乱了，最后被萧铭一刀劈中肩膀后落败，前后没有坚持了半刻钟。
铁头苦着脸，揉了揉发疼的肩膀，萧铭则拉开两人的距离，对铁头说道：“再来”，不等铁头反应，萧铭又开始了由慢到快的进攻。半刻钟后，铁头又一次落败，落败的代价就是手臂被劈的生疼。
萧铭在进行了三次进攻后，停下来，二人休息，然后开始由铁头发起进攻，萧铭防守，铁头一上来就用了全力，不像萧铭那样由慢到快，虽然在萧铭眼里，铁头的刀速不怎么快，他只是防守格挡，铁头使出浑身解数进攻，但每次都无功而返，最后力气用尽，坐倒在地上。
休息调整之后，恢复体力的铁头再次进攻，就这样二人你来我往，循环往复，进攻防守相互交替，半天下来，铁头已经累的爬不起来，如此高强度的训练，铁头还是第一次，虽然萧铭有意识的放缓一下节奏，但是铁头还是累的够呛，连晚饭都没有吃就睡觉去了。
连续的高强度训练，铁头的进步十分明显，原来连半刻钟都坚持不到，经过训练已经可以咬牙支撑一刻钟了，进攻和防守也开始有了章法，招式的运用上也灵活很多。
这期间黎勇也经常前来与萧铭对练，铁头借此机会也与黎勇切磋了几次，黎勇对铁头的进步之大也是吃惊不已，不过当他看到萧铭和铁头的对练过程后，这才恍然大悟，同时心中也对萧铭产生了一丝好奇。
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