法局的标配。
手枪是【铜蛇n-11】，步枪是【未来科技】生产的【克劳德f-6】。
冲锋枪用得最多，摆放在枪械柜里的数量也最多，型号是【源启重工】生产的【托雷德04式】。
至于霰弹枪，在12楼里数量最少，它不太需要大量的训练，在执法局心疼抚恤金的情况下，也不鼓励用这种近程武器作战。
安娜选了一支步枪，交给了陆南：“来，我教伱。”
在她的指导下，陆南进行了半个小时的射击训练，打掉了10个弹匣，一共250发子弹。
陆南的身体素质，其实已经超越普通人的范畴了。
他自己也很清楚这一点，所以训练的时候故意表现得一般，免得进步太快。
等枪械训练完，陆南到了力量训练区。
AI接入了他的设备里，对他进行着器械和发力方式的指导。
陆南进行了小重量的训练，持续了1个小时。
平时陆南也是这个训练强度，可以获得【命运回赠】的加成。
而今天时间充裕，陆南多锻炼了半个小时，想看看训练时长提升，会不会有更高的回赠加成。
练完力量，佟日升走了过来，揽着陆南的肩膀，把陆南带到了饮品区。
这里的饮品是免费的，不过每人每次训练只有3瓶的限额。
其实原来只有1瓶的限额，但在干员们多次反映之后，【绿叶】集团表示长期捐赠，这才让限额变成了3瓶。
凯文喜欢喝，但平时舍不得买的【清爽】气泡饮料，也在随意选用的饮料中间。
佟日升一口气灌了一瓶饮料进肚，看向陆南：“我看你练得挺认真的，有兴趣跟我学学格斗技巧吗？
咱们两个可以对练！”
四分队里对格斗技巧感兴趣的人很少，佟日升平时只能跟训练用的格斗机械人交手，很想跟真人对练。
陆南摆手婉拒：“我可不想一上来就被打得鼻青脸肿，我还是先跟机械人对练，过段时间再说对练的事吧。”
话是这么说，不过实际情况是陆南担心自己把佟日升给打伤。
按颜雪的情报，18点【力量】就已经是大体重拳击手的水平了，比佟日升要强上不少，更不用说力量更强的陆南了。
佟日升大笑两声：“你小子说话还是这么好听，你说得也有道理，我有时候确实控制不好力量，打伤你不太好。”
两人带薪聊天，1个小时后，陆南才去找格斗用的陪练机械人，进行了简单的格斗训练。
在AI的指导下，陆南虽然表现得有些笨拙，但实际上技巧在飞快进步。
1个小时的格斗训练结束后，陆南喝掉了自己的饮料份额，本周的第一次训练就结束了。
在打开离开的时候。
陆南的个人信息里，多了一个【本周训练时长4小时】的数据。
摸鱼确实也是计入训练时长里的。
吃过工作餐
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