第二天天刚亮，尉迟勇居然起来了，这让和无极修炼一晚上的段文昊感觉不可思议，看着段文昊的表情尉迟勇说道：＂从今天开始我早起来和老三一起修炼啦。＂

　　尉迟勇刚说完郭岳也开门走了出来说道：＂还有我。＂

　　这个时候无极走了出来，看着二人一身的装扮说道：＂既然这样咱们就开始吧，不过我再一次重申一下，修炼可不是小孩过家家，需要你们持之以恒，否则终身难有大成就。＂

　　＂行了老三，你这句话都说了不下十遍啦，快开始吧，我都已经迫不及待啦，你今天先教我什么？＂尉迟勇看着无极说道。

　　无极看着尉迟勇说道：＂你一直没有什么底子，先练习跑步吧？＂

　　＂跑步？这还用练习？＂尉迟勇满脸不解的问道。

　　无极笑着说：＂这可不是和你平时那样跑步。＂说着无极拿出了提前准备好的两个沙袋和背包又对着尉迟勇说道：＂这两个沙袋每个二十五斤而这个背包负重是二十五斤，你以后要带上他们早晨起来跑步，要求呢也很简单学校那个操场十圈你只要能半个小时跑下来，我就可以教你下一步啦。＂

　　＂老三，我喊你哥行了吧？10圈一万米你让我负重七十五斤半个小时跑完，你确定你不是玩哥哥我。＂听无极这么一说尉迟勇沮丧着脸说道。

　　无极说道：＂没办法，谁让你没什么底子呢？放心以后我还会为你准备一些其他东西恢复你的体力的。＂

　　随后对着段文昊问道：＂我们去顶层我去教老大一些基本修炼功法，你也一起去吧。＂

　　段文昊打了个哈欠说道：＂我就不去啦，昨晚修炼可是很废精神的，我先去休息一会吧。毕竟我们一会还要去学校大会堂会一会那几个岛国的人。＂

　　无极清楚修炼嫁接术的后遗症于是说道：＂也好，你先去休息一会，晚点我们去大会堂时候我喊你。＂说完对着郭岳说道：＂老大，走我带你去顶楼。＂

　　看着二人朝着顶楼走去，尉迟勇喊道：“唉，老三难道就没有其他办法吗？”

　　无极回头笑着说道：“还真没有，不过你自己可以试着减轻重量哈，但是到时候你什么时候体质能改善好，我就不清楚啦。”

　　本来尉迟勇听无极说可以减轻重量心里一喜可是无极后面话一说尉迟勇顿时又沮丧着脸小声说道：“跑就跑，我还不信我半个小时跑不完。”不过这个时候尉迟勇突然想到什么似得对着门外喊道：“老三，那萌萌的修炼怎么办啊？”

　　”你放心好了，萌萌体质和你不一样，现在有你表姐在教她呢，我说你到时候千万别比她还差啊。”

　　无极昨晚夜巡整个校园，居然没有发现山口樱子，无极不清楚这次岛国挑衅到底是英雄会预谋的还是巧合。不过现在段文昊体内暗伤已恢复，所以

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